نحوه دریافت فایل

پس از ثبت سفارش و واریز وجه، فاکتور شما توسط ادمین بررسی می‌شود. پس از تأیید پرداخت، لینک دانلود کتاب از طریق پیامک برای شما ارسال خواهد شد.

---

نمونه کتاب

مشاهده نمونه رایگان کتاب

قبل از خرید می‌توانید بخشی از نسخه فارسی کتاب را مشاهده کنید تا با کیفیت ترجمه، تصاویر، صفحه‌آرایی و سطح علمی مطالب آشنا شوید.

لینک نمونه کتاب:
[لینک نمونه کتاب]

---

معرفی کتاب

ACSM's Introduction to Exercise Science یک کتاب پایه و جامع برای ورود به دنیای علوم ورزشی است. این اثر برای دانشجویانی طراحی شده که می‌خواهند قبل از ورود عمیق به گرایش‌های تخصصی، تصویری روشن از کل رشته علوم ورزشی و ارتباط میان شاخه‌های مختلف آن به دست آورند.

کتاب فقط درباره «تمرین» یا «بدنسازی» نیست. نویسنده علوم ورزشی را به‌عنوان مجموعه‌ای گسترده از حوزه‌های به‌هم‌پیوسته معرفی می‌کند؛ از فیزیولوژی ورزش و فیزیولوژی بالینی گرفته تا پزشکی ورزشی، تغذیه، روان‌شناسی ورزش، رفتار حرکتی، بیومکانیک و ارزیابی عملکرد.

یکی از ویژگی‌های مهم کتاب این است که ابتدا سیستم‌های اصلی بدن را معرفی می‌کند تا خواننده بفهمد هنگام فعالیت جسمانی چه اتفاقی در سیستم عصبی، عضلات، استخوان‌ها، قلب، ریه‌ها، سیستم غدد و مسیرهای تأمین انرژی رخ می‌دهد. سپس هرکدام از شاخه‌های تخصصی علوم ورزشی را جداگانه بررسی می‌کند.

در بخش‌های بعدی، کتاب از مباحث زیستی فراتر می‌رود و به موضوعاتی مثل یادگیری مهارت، کنترل حرکت، انگیزش، رفتار ورزشی، سلامت روان، تحلیل بیومکانیکی، آزمون‌های فیزیولوژیک و مسیرهای شغلی علوم ورزشی می‌پردازد.

به همین دلیل، این کتاب انتخاب مناسبی برای کسی است که هنوز نمی‌داند میان فیزیولوژی ورزش، تغذیه ورزشی، بیومکانیک، پزشکی ورزشی یا روان‌شناسی ورزش به کدام حوزه علاقه بیشتری دارد.

---

فهرست کتاب

ویرایش اول شامل 12 فصل اصلی است. 

فصل 1: مقدمه‌ای بر علم ورزش

Introduction to Exercise Science

• علم ورزش چیست؟
• تاریخچه شکل‌گیری علوم ورزشی
• نقش ACSM در توسعه این حوزه
• مسیرهای تحصیلی در علوم ورزشی
• پژوهش در علم ورزش

این فصل به خواننده کمک می‌کند جایگاه رشته علوم ورزشی را بشناسد و با شاخه‌های مختلف آن آشنا شود.

فصل 2: علم ورزش با رویکرد سیستم‌های بدن

Exercise Science: A Systems Approach

سیستم‌های مهم بدن بررسی می‌شوند، از جمله:

• سیستم عصبی
• سیستم عضلانی
• سیستم اسکلتی
• قلب و عروق
• دستگاه تنفسی
• دستگاه ادراری
• دستگاه گوارش
• سیستم غدد درون‌ریز
• سیستم ایمنی
• سیستم‌های انرژی

فصل 3: فیزیولوژی ورزش

Exercise Physiology

• تاریخچه فیزیولوژی ورزش
• مبانی مطالعه پاسخ بدن به تمرین
• سازگاری‌های فیزیولوژیک
• پاسخ بدن به فعالیت حاد و تمرین منظم
• حوزه‌های پژوهشی فیزیولوژی ورزش

فصل 4: فیزیولوژی بالینی ورزش

Clinical Exercise Physiology

• تاریخچه این رشته
• نقش و مسئولیت متخصص فیزیولوژی بالینی ورزش
• بیماری‌ها و شرایط مزمن
• استفاده از فعالیت بدنی در محیط‌های بالینی

این فصل پلی میان علم تمرین و کاربرد آن برای سلامت و بیماری ایجاد می‌کند.

فصل 5: تمرینات ورزشی و پزشکی ورزشی

Athletic Training and Sports Medicine

• تاریخچه پزشکی ورزشی و Athletic Training
• مسئولیت‌های متخصصان این حوزه
• پیشگیری و مدیریت آسیب
• همکاری بین‌رشته‌ای در پزشکی ورزش
• مسائل حرفه‌ای این حوزه

فصل 6: تغذیه ورزش و فعالیت بدنی

Exercise and Sport Nutrition

• تاریخچه علم تغذیه
• مواد مغذی اصلی
• ارزیابی دریافت غذایی
• تغذیه برای سلامت عمومی
• تغذیه برای ورزش و عملکرد
• ارتباط سوخت‌رسانی با فعالیت بدنی

فصل 7: روان‌شناسی ورزش و فعالیت بدنی

Exercise and Sport Psychology

• تاریخچه روان‌شناسی ورزش
• ارتباط ذهن و بدن
• ورزش و سلامت روان
• انگیزه
• رفتار ورزشی
• پایبندی به فعالیت بدنی

فصل 8: رفتار حرکتی

Motor Behavior

• رشد حرکتی
• یادگیری حرکتی
• کنترل حرکتی
• کسب مهارت
• کاربرد رفتار حرکتی در ورزش و توان‌بخشی

این فصل توضیح می‌دهد انسان چگونه حرکت را یاد می‌گیرد، کنترل می‌کند و در طول زمان آن را بهبود می‌دهد.

فصل 9: بیومکانیک بالینی و ورزشی

Clinical and Sport Biomechanics

• تاریخچه بیومکانیک
• مطالعه حرکت انسان
• مفاهیم نیرو و حرکت
• کینتیک و کینماتیک
• تحلیل عملکرد ورزشی
• کاربردهای بالینی بیومکانیک

فصل 10: تجهیزات و ارزیابی در علوم ورزشی

Equipment and Assessment in Exercise Science

یکی از کاربردی‌ترین فصل‌های کتاب که ابزارها و روش‌های ارزیابی مختلف را معرفی می‌کند:

• آمادگی پیش از آزمون
• ارزیابی قلب و ریه
• ارزیابی سیستم اسکلتی‌عضلانی
• ارزیابی تعادل انرژی
• اندازه‌گیری ترکیب بدن
• نمونه‌گیری و بررسی خون
• تجهیزات توان‌بخشی
• ارزیابی عملکرد حرکتی
• ارزیابی‌های روان‌شناختی و رفتاری

فصل 11: مشاغل و مسائل حرفه‌ای علوم ورزشی

Careers and Professional Issues in Exercise Science

• گواهینامه‌های حرفه‌ای
• مجوزهای شغلی
• فرصت‌های کاری
• سازمان‌های تخصصی
• مسیرهای مختلف شغلی
• نهادهای مرتبط با سلامت و ورزش

این فصل برای دانشجویانی که می‌خواهند آینده شغلی رشته را بهتر بشناسند اهمیت زیادی دارد.

فصل 12: علوم ورزشی در قرن بیست‌ویکم

Exercise Science in the Twenty-First Century

• علم ورزش و سلامت
• اپیدمیولوژی
• ارتقای سلامت
• استفاده از شواهد گذشته برای بهبود آینده
• آینده ورزش و سلامت
• علم ورزش و مسابقات ورزشی
• فناوری و آینده عملکرد انسان

---

با مطالعه این کتاب چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟

• تعریف دقیق علوم ورزشی
• تاریخچه و شاخه‌های اصلی رشته
• نقش ACSM در علوم ورزش
• سیستم عصبی و کنترل حرکت
• ساختار و عملکرد عضلات
• مبانی سیستم اسکلتی
• عملکرد قلب و ریه
• نقش سیستم غدد و ایمنی
• سیستم‌های تولید انرژی
• اصول فیزیولوژی ورزش
• مبانی فیزیولوژی بالینی
• نقش پزشکی ورزشی
• اصول تغذیه ورزشی
• روان‌شناسی ورزش
• انگیزش و رفتار ورزشی
• یادگیری و کنترل حرکتی
• اصول بیومکانیک
• ارزیابی ترکیب بدن
• ارزیابی عملکرد قلبی‌تنفسی
• ارزیابی اسکلتی‌عضلانی
• شناخت تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزش
• مسیرهای شغلی علوم ورزشی
• آینده رشته علوم ورزش

---

این کتاب به درد چه کسانی می‌خورد؟

این کتاب برای گروه‌های زیر مناسب است:

• دانشجویان علوم ورزشی
• دانشجویان فیزیولوژی ورزش
• دانشجویان تربیت بدنی
• مربیان فیتنس و بدنسازی
• علاقه‌مندان پزشکی ورزشی
• دانشجویان تغذیه ورزشی
• علاقه‌مندان بیومکانیک
• مربیان خصوصی
• افرادی که قصد ادامه تحصیل در علوم ورزش دارند
• کسانی که هنوز می‌خواهند گرایش تخصصی خود در علوم ورزشی را انتخاب کنند

---

درباره نویسنده

Jeffrey A. Potteiger, PhD, FACSM متخصص و استاد حوزه علوم ورزشی و فیزیولوژی ورزش است و سابقه دانشگاهی گسترده‌ای در آموزش، پژوهش و توسعه برنامه‌های علوم ورزشی دارد.

تمرکز علمی او شامل موضوعاتی مانند:

• فیزیولوژی ورزش
• سازگاری با تمرین
• متابولیسم
• عملکرد انسان
• ترکیب بدن
• سلامت و فعالیت بدنی

بوده است.

او همچنین Fellow کالج آمریکایی پزشکی ورزشی است و در چندین ویرایش کتاب ACSM's Introduction to Exercise Science به‌عنوان نویسنده اصلی حضور داشته است.