نحوه دریافت فایل

پس از ثبت سفارش و واریز وجه، فاکتور شما توسط ادمین بررسی می‌شود و پس از تأیید، لینک دانلود کتاب از طریق پیامک برای شما ارسال خواهد شد.

نمونه کتاب

مشاهده نمونه رایگان کتاب

قبل از خرید می‌توانید بخشی از کتاب را مشاهده کنید تا با کیفیت ترجمه، صفحه‌آرایی، ساختار مطالب و سطح علمی محتوا آشنا شوید.

لینک نمونه کتاب:
[لینک نمونه کتاب ]

معرفی کتاب

درمان با تمرین یکی از منابع تخصصی ISSA برای آموزش اصول تمرین‌درمانی و کار با افرادی است که به دلیل آسیب، محدودیت حرکتی یا شرایط مزمن، به رویکردی دقیق‌تر و ایمن‌تر در برنامه تمرینی نیاز دارند.

این کتاب فقط مجموعه‌ای از چند حرکت اصلاحی یا کششی نیست؛ بلکه تلاش می‌کند به مربی یا علاقه‌مند یاد بدهد تمرین‌درمانی چیست، در چه محدوده‌ای کاربرد دارد، در چه مواردی می‌تواند مفید باشد و چگونه باید متناسب با وضعیت فرد برنامه‌ریزی شود.

در این کتاب، خواننده با مفاهیم پایه‌ای پیشگیری، کنترل، بازتوانی، بازگشت به عملکرد، کاهش احتمال عود مجدد مشکل، تناسب عملکردی، آناتومی و بیومکانیک کاربردی، شرایط مزمن و برنامه‌نویسی تطبیقی آشنا می‌شود.

یکی از نکات مهم این منبع آن است که فقط روی یک ناحیه یا یک مشکل خاص تمرکز ندارد. کتاب به مربی کمک می‌کند تا یاد بگیرد برای افرادی با مشکلات قلبی‌عروقی، ریوی، متابولیک، عصبی، ارتوپدی یا محدودیت‌های حسی چگونه با دقت و احتیاط بیشتری تمرین تنظیم کند.

این اثر برای افرادی مناسب است که می‌خواهند بین تمرین عمومی و نیازهای خاص افراد دارای محدودیت، پلی علمی و کاربردی ایجاد کنند.

فهرست کتاب

نکته مهم

فهرست فصل‌به‌فصل کامل این کتاب به‌صورت عمومی و رسمی منتشر نشده است. به همین دلیل، در ادامه سرفصل‌های اصلی و محتوایی کتاب بر اساس ساختار رسمی دوره آورده شده‌اند.

سرفصل‌های اصلی کتاب

۱) مبانی درمان با تمرین

• تعریف تمرین‌درمانی
• کاربرد تمرین در پیشگیری، درمان، کنترل و بازتوانی
• نقش تمرین در بازگشت عملکرد و کاهش عود مجدد مشکلات

۲) جایگاه و حدود کاری متخصص درمان با تمرین

• نقش متخصص Exercise Therapy
• حدود صلاحیت حرفه‌ای
• ارتباط این تخصص با مسیر مراقبت از مراجع

۳) تناسب عملکردی

• مفهوم Functional Fitness
• نقش عملکرد در زندگی روزمره
• کاربرد تمرین برای بهبود حرکت و عملکرد

۴) دستگاه اسکلتی‌عضلانی و مکانیک بدن

• ساختار سیستم اسکلتی‌عضلانی
• مکانیک بدن
• عضلات و حرکت
• ارتباط تمرین با الگوهای حرکتی

۵) چالش‌های افراد دارای شرایط مزمن

• آشنایی با شرایط مزمن پزشکی
• ملاحظات تمرینی در جمعیت‌های خاص
• تشخیص موقعیت‌هایی که نیازمند احتیاط بیشتر هستند

۶) ملاحظات تمرینی برای بیماری‌ها و شرایط مختلف

• بیماری‌های قلبی‌عروقی
• مشکلات ریوی
• شرایط متابولیک
• اختلالات عصبی
• مشکلات ارتوپدی
• محدودیت‌های حسی

۷) انتخاب تمرین مناسب برای شرایط خاص

• تنظیم حرکات متناسب با مشکل فرد
• انتخاب تمرینات ایمن‌تر
• تعدیل شدت، حجم و نوع فعالیت

۸) طراحی برنامه جامع درمان با تمرین

• اصول Adaptive Programming
• ساخت برنامه متناسب با محدودیت‌های فرد
• پیشرفت تدریجی تمرین
• ادغام تمرینات عملکردی و درمانی

۹) منابع تکمیلی و پشتیبان

• شناسایی منابع کمکی
• استفاده از ابزارها و منابع پشتیبان در مسیر تمرین‌درمانی

با مطالعه این کتاب چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟

• تعریف و اصول پایه درمان با تمرین
• نقش تمرین در پیشگیری، کنترل، بازتوانی و بازگشت عملکرد
• حدود صلاحیت حرفه‌ای متخصص Exercise Therapy
• مفهوم تناسب عملکردی
• شناخت بهتر سیستم اسکلتی‌عضلانی و مکانیک بدن
• ارتباط عضلات و حرکت با برنامه‌ریزی تمرین
• آشنایی با چالش‌های افراد دارای شرایط مزمن پزشکی
• تشخیص موقعیت‌هایی که نیازمند احتیاط بیشتر در تمرین هستند
• انتخاب تمرین مناسب برای مشکلات قلبی‌عروقی، ریوی، متابولیک، عصبی، ارتوپدی و حسی
• طراحی برنامه درمان با تمرین بر اساس Adaptive Programming
• تعدیل تمرین بر اساس وضعیت و محدودیت فرد
• استفاده از رویکردی علمی‌تر برای کار با مراجعان دارای محدودیت

این کتاب به درد چه کسانی می‌خورد؟

این کتاب برای افراد زیر بسیار مناسب است:

• مربیان بدنسازی و فیتنس
• مربیان خصوصی
• دانشجویان علوم ورزشی
• علاقه‌مندان به تمرین‌درمانی
• مربیانی که با مراجعان دارای درد، محدودیت حرکتی یا شرایط مزمن کار می‌کنند
• افرادی که می‌خواهند در حوزه Exercise Therapy دید تخصصی‌تری پیدا کنند
• کسانی که می‌خواهند بین تمرین عمومی و نیازهای خاص درمانی، نگاه حرفه‌ای‌تری داشته باشند

درباره نویسنده

دکتر کارل جی. کنوف از چهره‌های شناخته‌شده در حوزه فیتنس، تمرین برای جمعیت‌های خاص، سالمندی و فعالیت بدنی درمان‌محور است. او در سال‌های مختلف در زمینه آموزش حرکت، تناسب اندام سالمندان، ورزش تطبیقی و منابع تخصصی ISSA فعالیت داشته و این کتاب نیز به‌عنوان متن دوره تخصصی Exercise Therapy از سوی ISSA ارائه شده است.